💪 マッチョダイエットシミュレーター

週単位でダイエットをシミュレーション

💡 使い方
初期パラメーターを設定後、週ごとの食事・運動内容を入力すると、体重・体脂肪率・筋肉量の変化をシミュレーションできます。

名前（任意）

性別

男性女性

身長（cm）

年齢

体重（kg）

体脂肪率（%）

筋肉量レベル

筋肉量（kg）※レベルから自動入力・修正可

太りやすさ（0:痩せやすい〜 10:太りやすい）

5

📊 太りやすさ指針 — 特別に体重を増減させていなかった20歳時点の体重を入力すると、推奨値を算出します。

20歳時点の体重（kg）

推奨する太りやすさ

—

設定をローカルに保存する